スポーツ栄養Village

スポーツ栄養の指導を始めたい方へスポーツ栄養に関する各種資格・団体紹介

アスリートの食事と聞くと何を思い浮かべますか?

野菜でしょうか?
ビタミンでしょうか?
高たんぱく低脂質でしょうか?

あなたの想像したものは正解ともいえるし、不正解ともいえます。
例えば100mの陸上競技選手に必要なトレーニングは何かと聞かれたとき、スピード系のイメージが湧くと思います。少なくともロングジョギングと思った人はほとんどいないでしょう。
しかし、マラソン選手に必要なトレーニングは何かと聞かれればロングジョギングのようなイメージが湧くはずです。

そう、つまり必要なトレーニングは専門競技で異なるように、必要な食事も競技によって異なるのです。競技どころか年齢、性別、競技レベルなどでも変わってきます。もっと言うのであればその選手の感性によっても変わります。好きな食べ物、嫌いな食べ物、アレルギー、考えることはいくらでもあります。

科学的に、根拠のあることから食事をチョイスする。
アスリートの嗜好から、食事をチョイスする。
私はそれらの要素を踏まえた上で何が提供できるか、ということが大切だと考えています。

そういったとらえ方で、スポーツ栄養学を知っていただけるとより理解が深まると思います。
このスポーツ栄養Villageでは、スポーツ栄養に関する情報、レシピ、栄養講座の情報など、ここを見ればスポーツ栄養に関する全ての情報がある場所を目指しています。
スポーツ栄養を始めたい方はぜひこのサイトから何か掴んでいただけたら幸いです。

ここでは、スポーツ栄養に関する各種資格・団体などご紹介いたします。

スポーツ栄養関連の資格

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